제목 | 간헐적 단식 | ||||
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작성자 | 조성구 | 등록일 | 2020-07-03 | 조회수 | 474 |
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  ? 간헐적 단식 단식의 방법과 음식 섭취를 어떻게 조절하느냐에 달려 있다. 갖가지 이유로 실천하기 어려운 장기적 단식 외에
장과 위를 비우는 단식.건강 관리, 건강 회복에 가장 효과적이고 그 좋다는 단식도 상당한 용기가 필요하다 합니다. 그나마 보다 쉽게 시작할 수 있는 것이 간헐적 단식 이라 하네요. 하루에 한 끼, 일주일에 하루 단식. 건강을 위해서  2020년 7월 3일 오늘부터 계획을 해서 시작해 보시길요. 사랑합니다. -성구-    |